Socola là loại thực phẩm mang vị ngọt xen lẫn chút đắng và béo ngậy nên bấy lâu nay chúng ta luôn lầm tưởng ăn socola sẽ gây tăng cân và có thể béo phì có hại cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ những công dụng và xóa tan những sai lầm bấy lâu nay về những thỏi socola thơm ngon. 

Socola là thực phẩm mang hương vị được yêu thích ở mọi lứa tuổi trên toàn thế giới, với các thành phần: cacao, bơ, sữa, đường,... Là thực phẩm giàu năng lượng nên mọi người ít ai biết đến công dụng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Có nghĩa khi ăn socola giúp quá trình đốt các chất béo diễn ra liên tục và nhanh hơn điều đó giúp cho việc giảm cân nhanh và dễ dàng  hơn. 

Nhưng không phải bất kỳ loại nào cũng là socola giảm cân vì trong socola có thành phần như bơ, đường, sữa;  Nếu loại socola nào sử dụng nhiều thành phần này thì tác dụng sẽ trái ngược lại gây tăng cân khi sử dụng nhiều và thường xuyên.

Vì vậy để ăn socola giảm cân chúng ta nên chọn socola nguyên chất với thành phần chính là cacao. Là loại socola với vị đắng nguyên bản quyện chút vị ngọt, đây chính là yếu tố giúp kìm hãm thèm ăn hiệu quả

Sử dụng Socola để giảm cân khi nào? 

Mỗi buổi sáng, sau khi ăn sáng xong hãy ăn thêm một miếng socola nhỏ sẽ giúp làm tăng quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Không chỉ vậy, nguồn năng lượng có trong socola giúp bạn tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày mới. 

Socola có nhiều năng lượng sẽ kiểm soát các cơn thèm ăn, điều này sẽ giúp bạn hạn chế ăn vặt, tạo cảm giác nhanh no. Nhưng cần kiểm soát và cân bằng số lượng socola khi ăn vì có thành phần đường, sữa, bơ nếu sử dụng nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe. 

Sử dụng socola giảm cân hợp lý không phải chỉ cả ngày ăn mình socola mà chúng ta cần cân đối chế độ ăn uống hợp lý kết hợp thường xuyên tập thể dục để có thân hình cân đối và sức khỏe dẻo dai.

Cách ăn Socola giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất

Socola có tác dụng giúp giảm cân nhưng để mang lại được hiệu quả tốt nhất chúng ta cũng cần tìm hiểu cách ăn sao cho đúng:

Chia socola đen thành những miếng nhỏ vừa ăn, 

Khi cảm thấy đói hãy ăn một đến hai miếng socola nhỏ, việc chia nhỏ thành những miếng vừa ăn sẽ giúp bạn cân đối khẩu phần ăn mỗi lần, tránh việc ăn quá nhiều gây phản tác dụng.

Không ăn quá 30 gram mỗi ngày

Socola giảm cân chỉ phát huy công dụng khi bạn ăn đúng cách và đủ khẩu phần, theo các chuyên gia dinh dưỡng, với những bạn có mong muốn giảm cân mỗi ngày chỉ nên ăn 20-30 gram và chia nhỏ cho cả ngày. 

Nên ăn vào buổi sáng, tránh ăn vào buổi tối

Sau khi ăn sáng để quá trình chuyển hóa chất diễn ra nhanh hơn, giúp no lâu, tạo cảm giác không thèm ăn.

Trái ngược lại vào buổi tối các cơ quan sẽ giảm quá trình hoạt động, quá trình tiêu hóa, trao đổi chất sẽ diễn ra chậm hơn nên nếu ăn vào buổi tối cơ thể dễ tích lũy chất béo và tăng cân nhiều hơn.

Thay những đồ ăn vặt bằng socola

Khi thèm một thanh kẹo hay đồ ăn vặt khác thay vì ăn chúng hãy thay thế bằng viên socola, sau khi ăn sẽ giúp bạn giảm cơn thèm, và nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng.

Kết hợp cùng các loại đồ uống

Có thể cho thêm viên socola vào cốc cacao cafe, hoặc sữa ( nóng hoặc lạnh)  hương vị sau khi thêm vào không chỉ đậm đà ngon hơn mà còn giúp giảm cân.

Kết hợp tập luyện thể thao

Hãy mang theo những viên socola khi bạn tập luyện thể thao và sử dụng chúng khi nghỉ giải lao để đốt cháy mỡ thừa từ cơ thể.

Loại socola giảm cân hiệu quả 

Socola được làm từ các nguyên liệu: cacao, bơ, đường, sữa và mỗi loại socola sẽ có những tỉ lệ thành phần khác nhau. Nếu bạn đang mong muốn giảm cân, duy trì vóc dáng hãy lựa chọn loại socola được làm chủ yếu từ cacao và ít thành phần bơ, đường, sữa cụ thể là socola đen. 

Trên thị trường quảng cáo rất nhiều những sản phẩm socola giảm cân nguyên chất nhưng không rõ xuất xứ nguồn gốc chúng ta nên cẩn trọng, tỉnh táo để tránh bị lừa đảo sử dụng những sản phẩm kém chất lượng. Ngoài ra đến việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất chúng ta nên tìm kiếm và sử dụng loại socola với thành phần cacao trên 70% và ít đường.  

Sản phẩm socola đen: Dark Chocolate sản phẩm được chế biến theo quy trình an toàn VSTP và khép kín từ Công ty TNHH SX TM Cacao Figo Việt Nam là lựa chọn hợp lý cho những bạn mong muốn tìm loại socola giảm cân hiệu quả. Sản phẩm được chế biến với 75%-85%  cacao, sử dụng ít đường các thanh chia nhỏ 20 gram tiện lợi giúp bạn cân đối khẩu phần ăn hằng ngày hợp lý, giúp giảm cân hiệu quả mang lại vóc dáng cân đối cùng cơ thể khỏe mạnh. 

Để tìm hiểu thêm các sản phẩm Socola chất lượng cao bạn có thể tìm kiếm và liên hệ đến Công ty TNHH SX TM Cacao Figo Việt Nam. Đây là địa điểm uy tín, được sản xuất với công nghệ khép kín, hiện đại với nhiều dòng socola đa dạng. 

 

MÁCH BẠN CÁCH ĂN SOCOLA GIẢM CÂN ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE

• Tags:
• giảm cân
• socola đen
• cách dùng socola
• sức khoẻ
• bảo vệ
• chocolate figo
• sô cô la đen
• socola đắng
• ăn socola
• chocolate figo