ten

Tổng hợp những cách...

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất

Với mong muốn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng, các tín đồ làm đẹp thường xuyên phải tập luyện thể dục thể thao. Thế nhưng chỉ tập luyện thôi là chưa đủ, bởi chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng lớn đến cân nặng và sức khỏe của chúng ta. Một trong những loại đồ uống vừa ngon miệng lại vừa tỏ ra rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ giảm cân đó chính là bột ca cao. Vậy dùng bột ca cao giảm cân như thế nào là đúng cách? Tham khảo ngay những công thức giảm cân với bột ca cao trong bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao bột ca cao có thể giúp giảm cân?

Theo chia sẻ của các chuyên gia, bột ca cao là một loại thực phẩm tuyệt vời có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh tiến độ đốt cháy năng lượng, từ đó giảm thiểu sự tích lũy mỡ thừa. Đặc biệt là vào mùa đông, khi mà hoạt động trao đổi chất trong cơ thể trở nên kém hiệu quả, việc sử dụng bột ca cao chính là giải pháp hiệu quả.

Hơn nữa, hàm lượng calo trong bột ca cao và chất theobromine sẽ có tác dụng khiến bạn có cảm giác no hơn, dẫn đến cảm giác thèm đồ ăn giảm đồ ăn giảm xuống, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng.

Bên cạnh công dụng hỗ trợ quá trình giảm cân, bột ca cao còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như ổn định đường huyết và chống oxy hóa. Bột ca cao được khuyên dùng với những bệnh nhân tiểu đường, bởi chúng có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh insulin của cơ thể, mà insulin lại là một chất có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

Insulin cũng giúp chuyển hóa tinh bột thành năng lượng thay vì chuyển hóa thành dạng đường (hay mỡ thừa) được dự trữ trong cơ thể. Thêm nữa, bột ca cao cũng có chứa magie, nên giúp tinh thần của chúng ta thư giãn, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp, tạo cảm giác phấn khởi và thích thú trong tập luyện thể dục thể thao, cũng vì thế mà quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng diễn ra nhanh chóng hơn.

2. Những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả

2.1. Bột ca cao và sữa đậu nành ít béo giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

Sữa đậu nành không đường: 1 + ½ chén

Nước lọc: 4 muỗng

Bột ca cao: 2 muỗng

Sữa bột ăn kiêng hoặc sữa đặc ăn kiêng: 2 muỗng

Vani: ¼ thìa cà phê

Đường ăn kiêng: 1 muỗng sirup (có thể thay thế bằng ⅕ muỗng cà phê nước đường thông thường)

Cách thực hiện:

Cho sữa đậu nành không đường vào máy đánh vài lần cho đến khi sữa sủi bọt. Nếu không có máy, dùng cây đánh trứng và đánh sủi bọt thủ công.

Cho 4 muỗng nước lọc vào nồi nhỏ, tiếp tục cho bột ca cao, đường, vani vào và đun trên lửa nhỏ.

Trong khi đun nóng, liên tục khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại giống như siro thì tắt bếp. Vẫn tiếp tục khuấy để hỗn hợp thật mịn.

Cho sữa đậu nành đã sủi bọt vào nồi hỗn hợp trên, nhẹ nhàng khuấy đều, sau đó đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Lưu ý: 

Nên lựa chọn loại sữa đậu nành nấu thay vì sữa đậu nành đóng hộp công nghiệp.

Thêm bột quế và bột macca tùy sở thích để tăng hiệu quả giảm cân.

Sử dụng vào mỗi buổi sáng, có thể thay thế bữa sáng hoặc chỉ ăn nhẹ sau khi uống.

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất

2.2. Bột ca cao đá hoặc nóng giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bột ca cao: 2 muỗng

Mật ong hoặc đường ăn kiêng

Nước nóng: 80ml

Đá viên

Cách thực hiện:

Cho bột ca cao vào ly, thêm nước nóng vào và khuấy đều cho tan.

Thêm mật ong hoặc đường ăn kiêng tùy thích vào, tiếp tục khuấy đều.

Thưởng thức khi còn nóng hoặc thêm đá viên nếu muốn uống lạnh.

Sử dụng 1 ly ca cao nóng hoặc đá mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất

2.3. Bột ca cao với mật ong giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bột ca cao: 1 muỗng

Mật ong nguyên chất: 1 muỗng

Hạt chia: 2 muỗng

Bột quế: ¼ muỗng cà phê

Nước lọc: 500ml

Cách thực hiện:

Đun sôi 500ml nước lọc.

Cho nước lọc đã đun sôi ra ly, thêm bột ca cao, bột quế và mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Thêm hạt chia vào và thưởng thức. Có thể thêm đá viên hoặc để vào trong ngăn mát tủ lạnh nếu muốn uống lạnh.

Hạt chia và bột ca cao đều là những loại thực phẩm và đồ uống có khả năng chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe cho cả gia đình.

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất

2.4. Sinh tố bột ca cao chuối cam ngon miệng, giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bột ca cao: 1 muỗng

Chuối: ¼ quả

Hạnh nhân: 25g

Nước cam tươi: 5g

Nước lọc: 150ml

Cách thực hiện:

Ngâm hạnh nhân vào nước từ 1 - 5 giờ đồng hồ cho đến khi nở ra, sau đó, rửa sạch và để ráo nước.

Cho hạnh nhân vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Đổ bột hạnh nhân ra ly, thêm khoảng 100ml nước lọc vào khuấy đều.

Sử dụng vải để lọc lấy nước hạnh nhân phía trên, bỏ phần bã.

Tiếp tục cho bột ca cao, chuối, nước cam tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó đổ ra tô.

Trộn đều hỗn hợp bột ca cao, chuối, nước cam và hạnh nhân với nhau.

Để vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất

Không phải cứ món ăn hay đồ uống giảm cân là sẽ nhàm chán, không ngon miệng. Nếu biết cách chế biến thì bữa ăn giảm cân của bạn không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất đẹp mắt nữa. Hãy áp dụng ngay các công thức bột ca cao giảm cân kể trên để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc nhé!

Tổng hợp những cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả nhất



Đăng kí nhận tin khuyến mãi

Công ty TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI CACAO FIGO VIỆT NAM

MST : 0316826201, Ngày cấp 23/4/2021, nơi cấp Sở kế hoạch và Đầu tư TPHCM

Địa chỉ văn phòng : 66/35 An Phú Đông 09, Phường An Phú Đông Quận 12, TPHCM 

Chi nhánh TPHCM : Trung tâm thương mại Taka Plaza, 4 Phạm Ngũ Lão Quận 1 ( tầng trệt ).

Hotline/Zalo 0766010139 - 0332277326 - 0901453851

Chi nhánh Hà Nội : Số 20 Trương Công Định, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, T.P Hà Nội

Hotline: 038.333.1103

Mail : lienhe@chocolatefigo.com

Thông tin công ty cuối web

0766010139 

info@chocolatefigo.com

www.chocolatefigo.com

THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN

© 2021 - Chocolatefigo.com - Design by Web Số

Thiết kế và phát triển bởi Webso.vn