Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không?
Sữa đậu nành là một thức uống dinh dưỡng được cả phụ nữ lẫn nam giới ưa thích bởi mùi vị thơm ngon dễ uống. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng uống sữa đậu nành sẽ có hại cho sức khỏe nam giới. Vậy có thực sự sữa đậu nành ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nam giới hay không? Để tìm hiểu vấn đề này thì xin mời các bạn cùng theo dõi qua bài viết sau đây.
Sữa đậu nành đem lại những lợi ích gì cho nam giới
Giúp xương khớp khỏe mạnh và cơ bắp săn chắc: trong đậu nành có chứa isoflavone - một chất làm cho cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn và ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương, giúp cho xương khớp trong cơ thể được vững chắc. Bên cạnh đó lượng protein lớn có trong đậu nành cũng đem lại khả năng xây dựng và phát triển khối cơ bắp tốt.
Giảm lượng cholesterol xấu trong máu: lượng chất xơ dồi dào trong đậu nành chủ yếu là chất xơ hòa tan trong nước, có công dụng tốt trong việc giảm đi lượng cholesterol xấu trong máu và tăng lượng cholesterol có lợi. Điều đó giúp cho lượng cholesterol luôn ổn định trong máu, tránh nguy cơ mắc bệnh về rối loạn mỡ máu.
Điều hòa ổn định huyết áp: hàm lượng arginine trong đậu nành rất dồi dào. Đây là 1 loại axit amin có tác dụng duy trì sự ổn định và kiểm soát huyết áp rất tốt. Ngoài ra thì Isoflavone trong đậu nành cũng đem lại tác dụng trong việc hạ huyết áp. Vì thế mà sự bổ sung sữa đậu nành vào khẩu phần ăn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc duy trì huyết áp bình thường cho nam giới.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: thành phần chất xơ và protein dồi dào trong đậu nành giúp làm giảm đi các acid béo và sự hình thành cholesterol trong cơ thể, nhờ vậy mà nguy cơ bị xơ vữa hay tắc lòng mạch máu được giảm đi rất nhiều. Bên cạnh đó thì các chất oxy hóa có trong đậu nành cũng có tác dụng bảo vệ sự vững chắc cũng như khỏe mạnh cho thành mạch máu, góp phần vào sự ổn định và tăng cường khả năng lưu thông của dòng máu trong lòng động mạch. Nhờ kiểm soát tốt lượng cholesterol và lưu thông máu trong lòng mạch tốt mà nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch của nam giới được giảm đi đáng kể.
Giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến: Nam giới thường hay gặp các vấn đề về tiền liệt tuyến do hoạt động sinh lý bị suy giảm. Nhờ có các chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là isoflavone trong đậu nành mà cơ thể nam giới được bảo vệ khỏi sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có tốt không
Sử dụng nhiều đậu nành sẽ khiến cho cơ thể nam giới bị suy giảm đi một số loại enzyme có tác dụng tham gia vào quá trình tiêu hóa. Điều đó khiến cho hoạt động tiêu hóa của cơ thể bị gián đoạn, trong đó phải kể đến như sự ức chế đến quá trình chuyển hóa protein. Hậu quả là có thể gây ra tình trạng đi ngoài, táo bón hay đầy chướng bụng của nam giới.
Thành phần acid phytic trong đậu nành có khả năng gây ra sự ức chế đến khả năng hấp thu các chất khoáng của cơ thể. Vì thế nên nếu sử dụng nhiều sữa đậu nành sẽ làm cho lượng acid phytic bị tích tụ lại trong cơ thể nhiều hơn, khiến cho cơ thể bị giảm đi khả năng hấp thu các chất khoáng từ quá trình tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra thì khi nồng độ acid phytic quá cao cũng sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt làm cho cơ thể có nguy cơ bị thiếu máu, mệt mỏi hay chóng mặt.
Lượng chất isoflavone mà nhiều thì sẽ có nguy cơ làm giảm đi đáng kể lượng I-ốt trong cơ thể. Điều đó sẽ tác động đến hoạt động bình thường của tuyến giáp và dễ dẫn đến tình trạng mắc bệnh cường giáp.
Isoflavone có khả năng hoạt động tương tự như hormon estrogen trong cơ thể. Vì thế mà nếu như lượng isoflavone có nhiều trong cơ thể thì sẽ dẫn đến sự mất cân bằng của hormon estrogen cũng như làm giảm đi lượng hormon sinh dục của nam giới khiến cho khả năng sinh lý của nam giới bị suy giảm. Không những vậy, phytochemicals trong đậu nành cũng có tác dụng làm tăng lượng estrogen , thúc đẩy sự hoạt động của một số hormon nhạy cảm gây ra nguy cơ hình thành các tế bào ung thư.
Tóm lại là mặc dù có nhiều lợi ích tốt đến với sức khỏe nam giới nhưng nếu lạm dụng sử dụng sữa đậu nành quá nhiều, dẫn đến dư thừa một số chất trong cơ thể thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nam giới.
Một vài lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành cho nam giới
Nên tự nấu sữa đậu nành để uống chứ không nên mua sữa đậu nành bán sẵn.
Phải đun sôi kỹ rồi mới sử dụng sữa đậu nành để tránh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Không uống sữa đậu nành khi mới uống thuốc tây để tránh làm giảm tác dụng của thuốc và đề phòng trường hợp thuốc bị biến chất sinh ra chất độc hại cho cơ thể.
Không kết hợp trứng với sữa đậu nành vì thành phần trypsin trong sữa sẽ làm cơ thể kém hấp thụ protein.
Khi chế biến sữa đậu nành thì không dùng đường đỏ vì sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng và hiệu quả sử dụng của sữa đậu nành.
Không đựng sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt bởi vì dễ bị chua và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Qua bài viết này chắc hẳn các bạn đã có được cho mình câu trả lời về việc uống nhiều sữa đậu nành có gây ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới hay không. Và
Không chỉ riêng mình nam giới mà ai sử dụng nhiều sữa đậu nành thì cũng không tốt cho sức khỏe đâu nhé. Vì vậy hãy sử dụng đúng lượng cho phép để đảm bảo sức khỏe tốt nhé
Công ty TNHH Sản Xuất Cacao Figo Việt Nam ( Sô cô la Figo ) đang tuyển các Nhà phân phối độc quyền toàn quốc để phân phối sản phẩm của Figo, hãy liên hệ ngay qua SDT 0332277326 ( Sale )
Công ty chúng tôi là công ty sản xuất các sản phẩm THEO YÊU CẦU các sản phẩm như :
Bột cacao nguyên chất
Bột Chocolate 3in1
Bột socola
Bột Ngũ cốc nguyên chất
Bột đậu đen nguyên chất
Bột đậu xanh nguyên chất
Bột đậu tương nguyên chất
Bột yến mạch nguyên chất
Bột gạo lứt, mè đen nguyên chất
Bột gừng, bột tỏi, nghệ, gừng, hạnh nhân, hạt điều,...
Gia công quy cách : Túi/ hộp/200gram/500gram/1kg
Năng suất sản xuất của công ty lên đến 20 tấn/ tháng.
Công ty chúng tôi là công ty sản xuất gia công, hiện đang sản xuất cho Mỹ, xuất khẩu nguyên liệu thô, giấy tờ chứng nhận để xuất khẩu đầy đủ.
Quy trình làm việc Gia công - Sản xuất - Đóng gói :
1. Liên hệ, trao đổi về hình thức bao bì, công thức, thành phẩm dạng thanh hay viên, bao nhiêu gam.
2. Trao đổi giá cả Khách hàng mong muốn dao động bao nhiêu .
3. Lên Mẫu thử và Bộ phận sản xuất bắt đầu nghiên cứu, đưa ra Mẫu test
4. Gửi mẫu test cho khách hàng kèm giá từng loại.
5. Khách duyệt mẫu và ký hợp đồng Gia Công
6. Lên đơn hàng cho khách, khách chuyển cọc ít nhất 50% để tiến hàng sản xuất.
7. Giao hàng, thanh toán 50% còn lại.
8. Mọi hàng hóa bị lỗi đổi trả 100%.
Trao đổi qua Zalo: 0332277326
Mail: chocolatefigo.botcacao@gmail.com
Công ty gia công số lượng ít, công ty gia công số lượng nhiều, gia công sản xuất số lượng ít, xưởng sản xuất, xưởng sản xuất bột ngũ cốc, nhà máy sản xuất bột ngũ cốc, sản xuất ngũ cốc tăng cân, giảm cân, gia công bột, gia công bột gạo, gia công bột đậu đen, gia công bột đậu nành, gia công bột đậu xanh, gia công bột đậu đỏ, gia công bột gạo lức, gia công bột cacao, gia công bột, gia, công, xưởng, sản, xuất, số,lượng, ít, nhiều, công ty, nhà xưởng, bột socola, bột đậu, gia công bột đậu, bột đậu ngũ cốc, đóng gói bột, đóng gói, bột ngũ cốc, xưởng gia công quận 12, xưởng gia công, xưởng sản xuất quận 12, xưởng gia công quận 1, xưởng gia công quận 2, xưởng gia công quận 3, xưởng gia công quận 4, xưởng gia công quận 5, xưởng gia công bột quận 5, xưởng gia công bột ngũ cốc quận 6, xưởng gia công quận 7, xưởng gia công sản xuất bột đậu nành quận 8, xưởng gia công sản xuất bột ngũ cốc quận 9, xưởng gia công bột quận 10, xưởng gia công số lượng ít quận 11, xưởng gia công quận 12, yến mạch, gia công bột yến mạch, sản xuất bột yến mạch, gia công sản xuất yến mạch, gia công bột gạo lức nguyên chất, gạo, lức, yến, sản xuất gia công yến mạch, bột, yến, mạch, Bột gừng, bột tỏi, nghệ, gừng, hạnh nhân, hạt điều,, gia công hạnh nhân, gia công bột tỏi, gia công bột gừng, gia công bột