Khi nào không nên...

Khi nào không nên uống nước đậu đen? Hướng dẫn sử dụng nước đậu đen đạt hiệu quả cao

Đậu đen được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giải độc, bổ thận, hỗ trợ bài tiết, thanh nhiệt, tăng cường tiêu hóa, đẹp da,... Tuy nhiên, đậu đen có nằm trong nhóm thực phẩm có hàm lượng phytate cao, có thể gây cản trở quá trình hấp thu các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy khi nào không nên uống nước đậu đen? Sử dụng đậu đen đạt hiệu quả cao như thế nào?

Khi nào không nên uống nước đậu đen? Hướng dẫn sử dụng nước đậu đen đạt hiệu quả cao

1. Khi nào không nên uống nước đậu đen?

1.1. Cơ thể đang nhiễm lạnh

Bản chất đậu đen có tính mát nên không phù hợp để sử dụng cho những người đang bị hư hàn như dễ tiêu chảy, tiêu chảy mạn, chân tay lạnh giá, sợ lạnh, mệt mỏi, loét hành tá tràng,... Đối với những ai đang có thể trạng cơ thể như trên, nếu sử dụng nước đậu đen sẽ làm cho bệnh tình càng trở nên nặng hơn, đồng thời khó điều trị triệt để, hoặc thậm chí là làm phát sinh thêm một số bệnh khác.

1.2. Đang sử dụng các loại thuốc

Như chúng ta đã biết, đậu đen có khả năng giải độc vì loại thực phẩm này có chứa các chất như phốt pho, protein, hữu cơ, các kim loại nặng có khả năng kết hợp thành chất kết tủa. Chính vì thế, nếu đang trong quá trình sử dụng thuốc điều trị bệnh mà uống nước đậu đen, thì nước đậu đen sẽ xảy ra phản ứng với các thành phần của thuốc, từ đó làm cho thuốc không thể phát huy tối đa công dụng điều trị bệnh.

1.3. Trẻ em, người già, người có thể trạng yếu ớt

Đậu đen là loại thực phẩm có hàm lượng protein rất cao nên sẽ khiến trẻ em, người già hay người có cơ địa yếu ớt khó tiêu thụ hết lượng protein có sẵn trong đậu đen. Vì thế, nếu nhóm đối tượng này sử dụng nước đậu đen rất có khả năng sẽ xảy ra các vấn đề về tiêu hóa, đau bụng hay đầy bụng.

Hơn nữa, trong đậu đen còn chứa nhiều phytate, chất này sẽ gây cản trở quá trình hấp thụ các khoáng chất thiết yếu như kẽm, đồng, phốt pho, sắt,... Cơ chế này chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng thiếu máu, loãng xương, vì thế, người già và trẻ em đều được các chuyên gia khuyên rằng không nên dùng đậu đen.

2. Hướng dẫn sử dụng nước đậu đen đạt hiệu quả cao

2.1. Giữ nguyên phần vỏ khi nấu nước đậu đen

Cách chế biến đậu đen đơn giản nhất là nấu nước. Nhiều người có thói quen bỏ cả phần vỏ của đậu đen mà chỉ giữ lại phần thịt bên trong. Việc này tưởng chừng vô hại nhưng lại vô tình làm giảm các tác dụng của đậu đen, bởi vì phần vỏ mới chính là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc. Nếu sử dụng đậu đen bỏ vỏ để nấu nước, cơ thể chúng ta chỉ được bổ sung các chất dinh dưỡng, và gần như không có khả năng giải độc, thanh nhiệt.

2.2. Hãm nước đậu đen uống

Hãm nước đậu đen như hãm trà để sử dụng cũng là một cách chế biến đơn giản, bên cạnh việc đun nước đậu đen như thông thường. Đậu đen chỉ cần loại bỏ hạt hỏng, rửa sạch, để ráo, rang chín và bảo quản kín đáo trong các lọ có nắp đậy. Khi muốn sử dụng, hãy lấy một chút đậu đen cho vào ly nước nóng, hãm trong khoảng 7 phút là có thể sử dụng được. Nước đậu đen hãm như hãm trà thế này sẽ có tác dụng mát gan, giải nhiệt và lợi tiểu rất hiệu quả.

2.3. Không lạm dụng việc uống nước đậu đen hàng ngày

Với lợi thế là một loại thực phẩm giàu vitamin B, C, kẽm, sắt, canxi, có khả năng bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, đậu đen vì thế là được nhiều người ưa chuộng để sử dụng hàng ngày, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, oi bức. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng việc sử dụng loại thực phẩm này, không cần ngày nào cũng phải uống nước đậu đen và nhất là không nên sử dụng thay thế hoàn toàn cho nước lọc.

Khi nào không nên uống nước đậu đen? Hướng dẫn sử dụng nước đậu đen đạt hiệu quả cao

Nếu sử dụng quá nhiều nước đậu đen, cơ thể chúng ta rất dễ gặp phải tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Vì thế, tốt nhất chỉ nên sử dụng nước đậu đen theo kiểu luân phiên, tần suất khoảng 2 - 3 lần/1 tuần là được. Ngoài ra, khi nấu nước đậu đen, nên chỉ cần sử dụng một lượng hạt đậu vừa phải, khoảng 20 - 40ga đậu đen là phù hợp, không cần nấu quá đặc hay quá loãng.

2.4. Sử dụng nước đậu đen sau bữa ăn khoảng 4 tiếng

Một lưu ý khi nấu nước đậu đen là không nên pha thêm sữa hay đường, mà hãy để cho nước đậu đen được nguyên chất nhất có thể. Thời gian sử dụng nước đậu đen đạt hiệu quả cao là sau bữa ăn khoảng 4 tiếng. Bởi vì trong đậu đen có phytate, nếu sử dụng gần với bữa ăn sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng khác có trong các món ăn.

Hi vọng rằng với những chia sẻ trên đây, bạn đã có thêm thông tin về câu hỏi khi nào không nên uống nước đậu đen. Hãy sử dụng loại thực phẩm này đúng cách, để mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe mà không làm cản trở đến các hoạt động khác của cơ thể. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an!

Công ty TNHH Sản Xuất Cacao Figo Việt Nam ( Sô cô la Figo ) đang tuyển các Nhà phân phối độc quyền toàn quốc để phân phối sản phẩm của Figo, hãy liên hệ ngay qua SDT 0332277326 ( Sale )

Công ty chúng tôi là công ty sản xuất các sản phẩm THEO YÊU CẦU các sản phẩm như :

Bột cacao nguyên chất

Bột Chocolate 3in1

Bột socola

Bột Ngũ cốc nguyên chất

Bột đậu đen nguyên chất

Bột đậu xanh nguyên chất

Bột đậu tương nguyên chất

Bột yến mạch nguyên chất

Bột gạo lứt, mè đen nguyên chất

Bột gừng, bột tỏi, nghệ, gừng, hạnh nhân, hạt điều,...

Gia công quy cách : Túi/ hộp/200gram/500gram/1kg

Năng suất sản xuất của công ty lên đến 20 tấn/ tháng.

Công ty chúng tôi là công ty sản xuất gia công, hiện đang sản xuất cho Mỹ, xuất khẩu nguyên liệu thô, giấy tờ chứng nhận để xuất khẩu đầy đủ.

Quy trình làm việc Gia công - Sản xuất - Đóng gói :

1. Liên hệ, trao đổi về hình thức bao bì, công thức, thành phẩm dạng thanh hay viên, bao nhiêu gam.

2. Trao đổi giá cả Khách hàng mong muốn dao động bao nhiêu .

3. Lên Mẫu thử và Bộ phận sản xuất bắt đầu nghiên cứu, đưa ra Mẫu test

4. Gửi mẫu test cho khách hàng kèm giá từng loại.

5. Khách duyệt mẫu và ký hợp đồng Gia Công

6. Lên đơn hàng cho khách, khách chuyển cọc ít nhất 50% để tiến hàng sản xuất.

7. Giao hàng, thanh toán 50% còn lại.

8. Mọi hàng hóa bị lỗi đổi trả 100%.

Trao đổi qua Zalo: 0332277326

Mail: chocolatefigo.botcacao@gmail.com

Công ty gia công số lượng ít, công ty gia công số lượng nhiều, gia công sản xuất số lượng ít, xưởng sản xuất, xưởng sản xuất bột ngũ cốc, nhà máy sản xuất bột ngũ cốc, sản xuất ngũ cốc tăng cân, giảm cân, gia công bột, gia công bột gạo, gia công bột đậu đen, gia công bột đậu nành, gia công bột đậu xanh, gia công bột đậu đỏ, gia công bột gạo lức, gia công bột cacao, gia công bột, gia, công, xưởng, sản, xuất, số,lượng, ít, nhiều, công ty, nhà xưởng, bột socola, bột đậu, gia công bột đậu, bột đậu ngũ cốc, đóng gói bột, đóng gói, bột ngũ cốc, xưởng gia công quận 12, xưởng gia công, xưởng sản xuất quận 12, xưởng gia công quận 1, xưởng gia công quận 2, xưởng gia công quận 3, xưởng gia công quận 4, xưởng gia công quận 5, xưởng gia công bột quận 5, xưởng gia công bột ngũ cốc quận 6, xưởng gia công quận 7, xưởng gia công sản xuất bột đậu nành quận 8, xưởng gia công sản xuất bột ngũ cốc quận 9, xưởng gia công bột quận 10, xưởng gia công số lượng ít quận 11, xưởng gia công quận 12, yến mạch, gia công bột yến mạch, sản xuất bột yến mạch, gia công sản xuất yến mạch, gia công bột gạo lức nguyên chất, gạo, lức, yến, sản xuất gia công yến mạch, bột, yến, mạch, Bột gừng, bột tỏi, nghệ, gừng, hạnh nhân, hạt điều,, gia công hạnh nhân, gia công bột tỏi, gia công bột gừng, gia công bột