Hạt ca cao có chứa một lượng lớn các dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như carbohydrate, protein, lipid,... Vì thế, đây chính là một nguồn năng lượng dồi dào mà chúng ta không nên bỏ qua. Thật vậy! Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt ca cao sẽ giúp cơ thể chúng ta có được nhiều loại khoáng chất thiết yếu, nên có khả năng nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số loại bệnh cụ thể. Nổi bật là 10 công dụng hữu hiệu sau đây!

1. Khả năng chống oxy hóa tốt

Hạt ca cao là một trong những nguồn cung cấp polyphenol dồi dào, với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Không những thế, hợp chất này còn có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa một cách đáng kể. Nếu bị chứng khó tiêu, cơ thể rất có thể sẽ bị ảnh hưởng bởi quá trình tích tụ độc tố, gây nên hiện tượng giảm trao đổi chất. Trong trường hợp này, chất chống oxy hóa có trong hạt ca cao sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng khó tiêu.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp

Trên thực tế, hạt ca cao rất tốt đối với những người đang mắc bệnh tim mạch. Hàng ngày, nếu uống một ly ca cao nóng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh cao huyết áp hoặc mỡ máu cao. Sở dĩ có được điều này là bởi vì những chất chống oxy hóa có trong hạt ca cao sẽ làm giảm mỡ, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể và hạ huyết áp.

3. Giúp thư giãn, tinh thần minh mẫn

Điều này có lẽ đã được kiểm chứng bởi đông đảo người tiêu dùng trên thế giới. Thưởng thức một ly ca cao nóng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tinh thần thư giãn và minh mẫn suốt cả ngày dài. Thức uống này cũng có thể được sử dụng khi cơ thể đang bị áp lực, căng thẳng, nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn hẳn. Hơn nữa, uống một ly ca cao nóng trước khi đi ngủ cũng giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn.

4. Giúp kiểm soát cân nặng

Hạt ca cao có tác dụng tăng cường hoạt động trao đổi chất và đốt cháy calo hàng ngày của cơ thể, từ đó giúp bạn kiểm soát được cân nặng, tránh hiện trượng bị tăng cân đột ngột. Ngoài ra, hạt ca cao cũng có công dụng giảm cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa viêm, điều chỉnh việc sử dụng năng lượng, đồng thời tạo cảm giác no lâu, tăng cường quá trình oxy hóa các chất béo.

5. Ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ

Hàm lượng flavonoid có trong hạt ca cao đã được chứng minh là có khả năng làm gia tăng lưu lượng máu lên não, từ đó ngăn ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ. Vì thế, hàng ngày hãy đều đặn thưởng thức hai ly ca cao nóng nếu muốn cải thiện các hoạt động đòi hỏi trí nhớ và tư duy cao nhé!

6. Ca cao rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Trong hạt ca cao có chứa hợp chất polyphenol. Loại hợp chất này có khả năng khiến insulin tiết ra một cách đều đặn hơn. Cũng nhờ đó mà lượng đường huyết được ổn định, người bệnh tiểu đường nên tham khảo và sử dụng ca cao để hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh của mình.

7. Hỗ trợ điều trị mụn và dưỡng trắng da

Công dụng này của ca cao rất được chị em phụ nữ quan tâm và trên thực tế, chiết suất từ hạt ca cao đã có trong nhiều sản phẩm làm đẹp, dưỡng trắng da và điều trị mụn. Chiết suất từ loại hạt này có khả năng dưỡng ẩm, tẩy sạch tế bào chết, cải thiện làn da, giúp làm sạch da, từ đó, mang lại làn da căng bóng, mịn màng và hồng hào, tràn đầy sức sống.

8. Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng mịn

Không chỉ dừng lại ở việc dưỡng trắng và trị mụn, hợp chất flavonoid có trong hạt ca cao còn có khả năng hấp thụ các tia cực tím để bảo vệ làn da, tăng cường quá trình lưu thông máu của các tế bào dưới da. Chính vì thế, nên hạt ca cao cũng có công dụng là làm đẹp da, giúp da trông láng mịn, mềm mại, ít bị mẩn đỏ và hạn chế hiện tượng khô da.

9. Dưỡng móng tay, móng chân chắc khỏe

Móng tay, móng chân của chúng ta được cấu thành bởi protein sừng nên rất cần đến sự nuôi dưỡng của các axit béo và vitamin E. Mà các axit béo và vitamin E lại có trong hạt ca cao. Vì thế, hãy uống ca cao hàng ngày để móng tay, móng chân được chắc khỏe hơn.

10. Nuôi dưỡng và phục hồi tóc bị hư tổn

Chiết suất từ hạt ca cao đóng vai trò giống như một loại kem dưỡng ẩm tóc cực tốt. Nó có thể giúp tóc bị hư tổn trở nên khỏe mạnh hơn. Chúng ta có thể sử dụng ca cao để nuôi dưỡng tóc bằng cách bôi chiết suất hay các sản phẩm có thành phần từ hạt ca cao lên tóc, dùng chúng như một loại mặt nạ tự nhiên. Sau đó, nhẹ nhàng xoa tóc cho thật đều, hạn chế việc bôi lên phần chân tóc, sẽ khiến da đầu nhanh bị nhờn rít.

Hiểu về các công dụng của hạt ca cao sẽ giúp chúng ta có những phương pháp sử dụng phù hợp, từ đó cải thiện tình trạng sức khỏe riêng của mỗi người. Hãy tận dụng tối đa lợi ích của các loại thực phẩm xung quanh chúng ta, trong đó có hạt ca cao để giúp cơ thể khỏe mạnh một cách tự nhiên nhé!

Hạt ca cao có tác dụng gì? Top 10 công dụng hữu hiệu của hạt ca cao

• Tags:
• hạt cacao
• hạt ca cao
• ca cao
• cacao
• cocoa
• top 10 công dụng
• công dụng ca cao
• công dụng hạt cacao
• lợi ích của hạt cacao
• cacao nibs