GỪNG NGÂM MẬT ONG CÓ THỰC SỰ CHỮA TRỊ HO HIỆU QUẢ?
Thời tiết miền Bắc đã chính thức vào đông, cái lạnh giá buốt cảm nhận rõ rệt nhất là lúc sáng sớm mai và tầm xế chiều trở đi. Đông sang cũng là thời điểm “ mùa ốm” bắt đầu, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ thời tiết lạnh rất dễ bị ho do viêm họng và cảm cúm.
Theo các bài thuốc y học cổ truyền củ gừng và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rất nhiều trong việc trị ho hoặc rát họng, đặc biệt món gừng ngâm mật ong được ông cha ta sử dụng rất phổ biến như một loại trà.
Liệu thực hư kết hợp hai nguyên liệu này có tác dụng trị ho hay không, chúng ta hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Gừng và mật ong có công dụng gì với sức khỏe?
Gừng và mật ong là hai nguyên liệu không còn xa lạ với cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Ngoài là 2 trong số rất nhiều loại gia vị được dùng để chế biến đồ ăn, thì gừng và mật ong cũng là những nguyên liệu để điều chế các bài thuốc hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.
Gừng là loại củ tự nhiên có vị the cay, mùi thơm nồng, các hợp chất trong gừng có tác dụng chống viêm nhiễm, giúp lưu thông máu và đặc biệt rất hữu ích trong việc giải cảm.
Tương tự như gừng, mật ong cũng là món quà quý giá từ thiên nhiên đã ban tặng. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Sử dụng mật ong đúng cách giúp bổ sung hệ miễn dịch tăng sức đề kháng, giảm sưng, diệt khuẩn.
Kết hợp gừng ngâm mật ong có giúp chữa trị ho?
Gừng ngâm mật ong tác dụng chống viêm
Khi chúng ta bị ho là dấu hiệu cảnh báo có thể đang bị viêm họng hoặc viêm phế quản. Tác dụng của gừng ngâm mật ong có thể giúp giảm cơn ho qua bởi công dụng chống viêm.Theo các nghiên cứu y học về gừng có tác dụng chống viêm nhờ việc ngăn chặn các protein gây viêm khiến họng đau, ngứa rát.
Sử dụng gừng ngâm mật ong có thể giúp giảm đau khi amidan bị sưng đỏ. Trong một nghiên cứu về công dụng của gừng với tác dụng cho sức khoẻ được thử nghiệm trên 10 người thì kết quả nhận về có tới 7/10 người giảm đau sau khi sử dụng.
Gừng ngâm mật ong tác dụng nâng cao hệ miễn dịch
Gừng có tác dụng làm giảm ho và tăng cường đề kháng để cải thiện khả năng phục hồi cơ thể sau khi chúng ta bị viêm họng hoặc viêm phế quản.
Trong mật ong chứa 1 lượng chất chống oxy hóa là flavonoid và polyphenol. Những hợp chất này giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn.
Khi chúng ta bị ho, nguyên nhân bắt nguồn thường do vi rút tấn công hệ miễn dịch. Sử dụng gừng ngâm mật ong là một trong những cách kích thích hệ thống miễn dịch để tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể.
Gừng ngâm mật ong chống lại các độc tố
Vi khuẩn được xem như mầm bệnh gây hại hoặc độc tố gây hại đến cơ thể chúng ta. Nguyên nhân gây ra ho ngoài từ virut còn bắt nguồn từ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Vi khuẩn Streptococcus pyogenes là một trong những loại gây ra tình trạng viêm họng làm đau rát, ngứa họng.
Một vài nghiên cứu so sánh về dược tính của gừng với các loại kháng sinh chống vi khuẩn gây ra liên cầu khuẩn. kết quả thu được tác dụng của gừng chống lại vi khuẩn tương đương với thuốc kháng sinh.
Sự kết hợp gừng ngâm mật ong được xem là hoàn hảo khi được dùng trong việc điều trị ho hiệu quả.
Lưu ý và cách dùng gừng ngâm mật ong
Lưu ý sử dụng gừng ngâm mật ong
Gừng ngâm mật ong là loại thảo dược tự nhiên được rất nhiều người đánh giá cao trong việc điều trị ho. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau, mặc dù hai loại nguyên liệu này lành tính đều có nguồn gốc từ tự nhiên nhưng cần cân nhắc khi sử dụng.
Với những người có tiền sử bị dị ứng khi sử dụng cần lưu ý theo sự chỉ định của bác sĩ hoặc có thể đi kiểm tra cơ thể có bị phản ứng với gừng và mật ong.
Khi mang thai, cơ thể thường nhạy cảm hơn bởi vậy chúng ta nên cẩn trọng với tất cả những loại thảo dược trong việc điều trị ho.
Mặc dù gừng ngâm mật ong có tác dụng rất hữu ích trong điều trị ho. Tuy nhiên chúng ta cần lưu ý sử dụng đúng cách, không sử dụng bừa bãi tránh gây những phản ứng phụ như đau dạ dày, nóng trong, ợ nóng, kích ứng vùng miệng.
Cách dùng gừng ngâm mật ong
Để gừng mật ong phát huy được công dụng cho sức khỏe của chúng ta, cần lưu ý cách sử dụng như sau:
- Nên uống tối đa 2 đến 3 ly trà gừng ngâm mật ong mỗi ngày
- Nên uống gừng ngâm mật ong vào buổi sáng, đầu giờ chiều hoặc cách ít nhất 1-2 tiếng sau bữa ăn. Không nên uống khi đói, vì có thể gây xót dạ dày.
- Không nên pha mật ong ngâm gừng vào nước nóng 100 độ, vì có thể phá hủy các hợp chất enzyme hữu ích và khoáng chất có lợi trong mật ong. Nên pha với nước tầm 30 đến 40 độ.