ten

Ca cao keto: Cách...

Ca cao keto: Cách sử dụng và hiệu quả mang lại

Keto là chế độ ăn kiêng được nhiều người ưa chuộng vì hiệu quả giảm cân rõ rệt. Để đạt được hiệu quả Keto cao nhất, người thực hiện cần tuân thủ nghiêm túc chế độ dinh dưỡng của Keto. Trong Keto cũng có một số loại thực phẩm không được phép sử dụng. Vậy ca cao có nằm trong số đó không?

1. Có được sử dụng ca cao trong chế độ ăn keto không?

Ca cao không phải từ thực phẩm cấm kỵ trong Keto và bạn hoàn toàn có thể sử dụng ca cao trong chế độ ăn Keto của mình. Nhiều người lo lắng rằng, ca cao sẽ có chứa lượng đường và sữa pha sẵn rất lớn. Chính vì thế nên sản phẩm bột ca cao nguyên chất không đường sẽ là lựa chọn an toàn và thân thiện với Keto nhất. Các loại đồ uống từ bột ca cao nguyên chất không đường sẽ có tác dụng hỗ trợ quá trình Keto đạt hiệu quả tốt nhất.

Ca cao keto: Cách sử dụng và hiệu quả mang lại

Ca cao có khả năng tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, trong ca cao vẫn có chứa tới 39% carb. Vì thế, bạn không nên lạm dụng ca cao mà chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, khoảng chừng 50g ca cao/1 ngày. Sử dụng ca cao đúng mục đích, đúng liều lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là với những ai đang trong chế độ ăn Keto.

2. Công dụng của ca cao trong chế độ ăn keto

2.1. Chống mệt mỏi, bổ sung năng lượng cho cơ thể

Bột ca cao nguyên chất không đường thường được sử dụng để pha chế thành nhiều loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng. Thành phần chủ yếu của bột ca cao nguyên chất gồm có các loại vitamin, protein và khoáng chất. Cứ khoảng 100g bột ca cao nguyên chất sẽ có chứa tới 39g carbohydrate, 20g protein và các loại khoáng chất khác như sắt, canxi, photpho, kali,... Hơn nữa, bột ca cao nguyên chất còn cung cấp cho cơ thể một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2,...

2.2. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong bột ca cao nguyên chất có chứa kẽm, sắt và selen. Đây đều là những khoáng chất có khả năng kiểm soát quá trình chuyển hóa và đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tác dụng này thực sự cần thiết nếu bạn đang trong chế độ ăn uống Keto, vì nó giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy chế độ ăn Keto đạt hiệu quả tốt nhất.

Ca cao keto: Cách sử dụng và hiệu quả mang lại

2.3. Làm giảm mỡ thừa

Bột ca cao nguyên chất cũng có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Nhờ đó là ca cao sẽ giúp bạn nhanh chóng làm giảm lượng mỡ thừa. Ngoài ra, bột ca cao có khả năng giúp ổn định lượng đường huyết và tăng cường các chức năng chống oxy hóa.

2.4. Tăng cường hoạt động hệ thần kinh và sức mạnh cơ bắp

Khi mới bắt đầu chế độ ăn Keto, chúng ta thường có biểu hiện người uể oải, không thể tập trung được để học tập và làm việc. Đây là lúc bột ca cao phát huy công dụng của mình. Trong bột ca cao nguyên chất có chứa magie với khả năng điều chỉnh sự co cơ và hỗ trợ các chức năng của hệ thần kinh. Khoáng chất magie cũng giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và giảm tỷ lệ mắc phải chứng rối loạn thần kinh.

3. Cách sử dụng ca cao cho người đang keto

3.1. Ca cao nóng

Hòa bột ca cao nguyên chất không đường với một lượng nước ấm vừa phải và thưởng thức. Loại thức uống này vừa dễ pha chế lại có hương vị thơm ngon, chút đắng nhẹ giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nước quá nóng để pha vì có thể sẽ làm bỏng niêm mạc vùng miệng và giảm các tác dụng vốn có của ca cao.

3.2. Ca cao cốt dừa

Cho khoảng 2 muỗng bột ca cao vào ly, thêm 100ml nước ấm vào và khuấy đều. Tiếp theo, cho thêm nước cốt dừa với một lượng tùy khẩu vị, khuấy đều cho đến khi tan hết và thưởng thức. Thức uống này sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn nên hạn chế việc nạp thêm các loại thực phẩm, đồ ăn vặt khác vào cơ thể.

Hơn nữa, nước cốt dừa còn có chứa các chất chống oxy hóa nên có khả năng làm giảm quá trình lão hóa của cơ thể. Nước cốt dừa cũng rất giàu vitamin và các khoáng chất, vì thế giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tim mạch.

3.3. Sinh tố ca cao Keto

Cho 2 muỗng bột ca cao nguyên chất không đường, 1 lon sữa dừa không đường hoặc sữa tươi không đường, 2 muỗng cream, 2 muỗng hạt chia, ½ muỗng vani, một chút đa viên vào máy xay sinh tố. Bật máy xay để các nguyên liệu được xay nhuyễn và hòa quyện vào nhau. Sau đó, cho hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố ca cao Keto là thức uống mát lạnh, thơm ngon, béo ngậy và đặc biệt là tốt cho sức khỏe.

Ca cao keto: Cách sử dụng và hiệu quả mang lại

Cách chế biến đồ uống từ bột ca cao nguyên chất không đường dành cho chế độ ăn Keto rất phong phú và đa dạng. Nếu bạn có những công thức chế biến nào hay ho và bổ dưỡng, đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ với Figo thông qua phần bình luận ngay dưới bài viết này nhé!

Ca cao keto: Cách sử dụng và hiệu quả mang lại



Đăng kí nhận tin khuyến mãi

Công ty TNHH SẢN XUẤT THƯƠNG MẠI CACAO FIGO VIỆT NAM

MST : 0316826201, Ngày cấp 23/4/2021, nơi cấp Sở kế hoạch và Đầu tư TPHCM

Địa chỉ văn phòng : 66/35 An Phú Đông 09, Phường An Phú Đông Quận 12, TPHCM 

Chi nhánh TPHCM : Trung tâm thương mại Taka Plaza, 4 Phạm Ngũ Lão Quận 1 ( tầng trệt ).

Hotline/Zalo 0766010139 - 0332277326 - 0901453851

Chi nhánh Hà Nội : Số 20 Trương Công Định, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, T.P Hà Nội

Hotline: 038.333.1103

Mail : lienhe@chocolatefigo.com

Thông tin công ty cuối web

0766010139 

info@chocolatefigo.com

www.chocolatefigo.com

THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN

© 2021 - Chocolatefigo.com - Design by Web Số

Thiết kế và phát triển bởi Webso.vn