BỘT YẾN MẠCH CÓ...

BỘT YẾN MẠCH CÓ GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ?

Với sự phát triển của nền công nghiệp đồ ăn nhanh và các quán ăn uống mọc lên khắp nơi với đa dạng các món thì nguy cơ thừa cân béo phì ngày càng cao. Gần đây chị em đang truyền tai nhau về việc sử dụng bột yến mạch để giảm cân. Vậy thực hư thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì

Béo phì là khi mà chỉ số khối cơ thể BMI lớn hơn hoặc bằng 30, còn từ 25 đến 29.9 gọi là tình trạng thừa cân. Vậy nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì?

- Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Chế độ ăn uống chính là nguyên nhân lớn nhất và hàng đầu gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Những người mà có chế độ ăn uống thường xuyên những đồ nhiều năng lượng, đồ dầu mỡ, đồ ngọt nhiều đường hay những đồ ăn nhanh, chế biến sẵn lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng. Cơ thể hấp thu không hết nguồn năng lượng lâu dần sẽ tích tụ lại thành lượng mỡ ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân...Ngoài ra chế độ ăn uống chứa nhiều gluten cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân.

- Chế độ vận động

Cơ thể của chúng ta là một bộ máy tiêu thụ nguồn thức ăn và tạo ra năng lượng. Nếu những năng lượng được cơ thể tạo ra thông qua việc tiêu hóa thức ăn mà không được sử dụng hết sẽ được tích tụ lại. Chính vì vậy mà ở những người lười vận động hay chế độ vận động thấp sẽ thường xuyên bị dư thừa năng lượng dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

- Do gặp phải tình trạng rối loạn chuyển hóa

Những người gặp phải tình trạng rối loạn chuyển hóa (thường là rối loạn chuyển hóa lipid) sẽ dẫn đến việc lượng mỡ trong cơ thể được tích tụ, và theo thời gian nếu không được điều chỉnh sẽ dẫn đến hậu quả là thừa cân, béo phì. Ngoài ra những người đang gặp các vấn đề về bệnh lý tuyến giáp, tuyến yên và tuyến thượng thận cũng có nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì.

- Do căng thẳng, stress

Nhiều nghiên cứu cho thấy khi cơ thể gặp tình trạng căng thẳng, áp lực hay stress thì thường sẽ tìm đến ăn uống như là một cách để giải tỏa tâm lý. Hơn nữa sự căng thẳng, stress sẽ tác động đến quá trình tạo ra peptit trong cơ thể - hợp chất chính thúc đẩy cơ thể tạo ra các khối mỡ tích tụ. Do đó những người thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng, stress sẽ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

- Do yếu tố di truyền

Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng bố mẹ bị béo phì thì nguy cơ con cái bị béo phì cũng cao hơn so với những trường hợp bố mẹ bình thường. Đó là do gen FTO - loại gen được cho là gây thèm ăn, tăng nguy cơ bị béo phì.

BỘT YẾN MẠCH CÓ GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ?

Bột yến mạch có thực sự đem lại hiệu quả giảm cân?

Từ lâu yến mạch đã được ví như là "nữ hoàng của các loại ngũ cốc". Sở dĩ có tên gọi như vậy là bởi vì hàm lượng dinh dưỡng trong yến mạch khá cao, có thể gọi là cao nhất trong các loại ngũ cốc.

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ có tác dụng làm chậm đi quá trình tiêu hóa và thời gian phân hủy trong dạ dày, do đó sẽ không còn chỗ trống để tiếp nhận thêm các thực phẩm khác. Vì vậy khi sử dụng bột yến mạch chúng ta sẽ có cảm giác no lâu hơn và giảm đi sự thèm ăn.

Hàm lượng beta glucan trong chất xơ của yến mạch có tác dụng làm chậm đi quá trình hấp thu chất béo và cholesterol, ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Qua đó sẽ làm giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Khi sử dụng bột yến mạch chúng ta không cần phải sử dụng thêm quá nhiều nguồn thực phẩm khác để cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Bởi trong yến mạch đã có sẵn các chất đạm tự nhiên, chất béo hay nguồn protein cao.

Trong yến mạch có chứa hàm lượng nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, magie, sắt, kẽm...và vitamin B1. Cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào giúp cho các hoạt động của cơ thể hằng ngày. Do đó khi sử dụng bột yến mạch sẽ tăng khả năng vận động và đốt cháy đi những lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Khi sử dụng bột yến mạch giảm cân cần lưu ý những vấn đề gì?

Mặc dù bột yến mạch có tác dụng giảm cân nhưng nó không phải là yếu tố quyết định tất cả hiệu quả của việc giảm cân. Để có thể đạt được kết quả giảm cân theo ý muốn thì ngoài việc sử dụng bột yến mạch cần phải kết hợp và lưu ý thêm những yếu tố như:

- Chế độ lao động, làm việc và vận động hợp lý.

- Trong thời gian thực hiện chế độ giảm cân, tránh sử dụng những thực phẩm giàu chất béo, chất ngọt trong chế độ ăn uống.

- Nên sử dụng kết hợp với nhiều loại rau, củ, quả.

- Ngoài yến mạch thì cần có chế độ ăn uống hợp lý khác để đảm bảo cân bằng lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

- Để sử dụng bột yến mạch giảm cân có hiệu quả thì phải hiểu rõ về nó để có thể áp dụng đúng cách, đúng phương pháp.

Giờ thì các bạn đã hiểu rõ hơn về hiệu quả giảm cân của bột yến mạch rồi phải không nào. Hãy áp dụng đúng và sử dụng hiệu quả lợi ích giảm cân của loại bột yến mạch này nhé. Chocolate Figo chúc các bạn kiên trì, thành công và có một cơ thể khỏe mạnh!

Công ty TNHH Sản Xuất Cacao Figo Việt Nam ( Sô cô la Figo ) đang tuyển các Nhà phân phối độc quyền toàn quốc để phân phối sản phẩm của Figo, hãy liên hệ ngay qua SDT 0332277326 ( Sale )

Công ty chúng tôi là công ty sản xuất các sản phẩm THEO YÊU CẦU các sản phẩm như :

Bột cacao nguyên chất

Bột Chocolate 3in1

Bột socola

Bột Ngũ cốc nguyên chất

Bột đậu đen nguyên chất

Bột đậu xanh nguyên chất

Bột đậu tương nguyên chất

Bột yến mạch nguyên chất

Bột gạo lứt, mè đen nguyên chất

Gia công quy cách : Túi/ hộp/200gram/500gram/1kg

Năng suất sản xuất của công ty lên đến 20 tấn/ tháng.

Công ty chúng tôi là công ty sản xuất gia công, hiện đang sản xuất cho Mỹ, xuất khẩu nguyên liệu thô, giấy tờ chứng nhận để xuất khẩu đầy đủ.

Quy trình làm việc Gia công - Sản xuất - Đóng gói :

1. Liên hệ, trao đổi về hình thức bao bì, công thức, thành phẩm dạng thanh hay viên, bao nhiêu gam.

2. Trao đổi giá cả Khách hàng mong muốn dao động bao nhiêu .

3. Lên Mẫu thử và Bộ phận sản xuất bắt đầu nghiên cứu, đưa ra Mẫu test

4. Gửi mẫu test cho khách hàng kèm giá từng loại.

5. Khách duyệt mẫu và ký hợp đồng Gia Công

6. Lên đơn hàng cho khách, khách chuyển cọc ít nhất 50% để tiến hàng sản xuất.

7. Giao hàng, thanh toán 50% còn lại.

8. Mọi hàng hóa bị lỗi đổi trả 100%.

Trao đổi qua Zalo: 0332277326

Mail: chocolatefigo.botcacao@gmail.com

Công ty gia công số lượng ít, công ty gia công số lượng nhiều, gia công sản xuất số lượng ít, xưởng sản xuất, xưởng sản xuất bột ngũ cốc, nhà máy sản xuất bột ngũ cốc, sản xuất ngũ cốc tăng cân, giảm cân, gia công bột, gia công bột gạo, gia công bột đậu đen, gia công bột đậu nành, gia công bột đậu xanh, gia công bột đậu đỏ, gia công bột gạo lức, gia công bột cacao, gia công bột, gia, công, xưởng, sản, xuất, số,lượng, ít, nhiều, công ty, nhà xưởng, bột socola, bột đậu, gia công bột đậu, bột đậu ngũ cốc, đóng gói bột, đóng gói, bột ngũ cốc, xưởng gia công quận 12, xưởng gia công, xưởng sản xuất quận 12, xưởng gia công quận 1, xưởng gia công quận 2, xưởng gia công quận 3, xưởng gia công quận 4, xưởng gia công quận 5, xưởng gia công bột quận 5, xưởng gia công bột ngũ cốc quận 6, xưởng gia công quận 7, xưởng gia công sản xuất bột đậu nành quận 8, xưởng gia công sản xuất bột ngũ cốc quận 9, xưởng gia công bột quận 10, xưởng gia công số lượng ít quận 11, xưởng gia công quận 12, yến mạch, gia công bột yến mạch, sản xuất bột yến mạch, gia công sản xuất yến mạch, gia công bột gạo lức nguyên chất, gạo, lức, yến, sản xuất gia công yến mạch, bột, yến, mạch