.jpeg)
Bột ca cao có nóng không? Hướng dẫn pha bột ca cao thơm ngon chuẩn vị
Bột ca cao là thức uống yêu thích của nhiều người. Nhưng khi sử dụng các sản phẩm từ bột ca cao, chúng ta vẫn thường lo ngại rằng liệu bột ca cao có khiến cơ thể bị nóng không, có gây ra mụn hay không? Hãy cùng theo chân Figo để tìm lời giải đáp cho câu hỏi này nhé!
1. Bột ca cao có nóng không?
Như chúng ta đã biết, ca cao có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời, theobromine có trong ca cao còn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, ca cao còn giúp trí não tỉnh táo, kích thích cơ thể hoạt động và xoa dịu tinh thần sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi. Ca cao cũng được chứng minh là có khả năng cải thiện trí nhớ và tốt cho các hoạt động trí não.
.jpeg "Bột ca cao có nóng không? Hướng dẫn pha bột ca cao thơm ngon chuẩn vị")
Khi uống ca cao, đặc biệt là ca cao nóng, bạn sẽ có cảm giác nhiệt độ trong cơ thể tăng cao hơn. Vì thế mà loại đồ uống này thường được ưa chuộng vào mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên, chưa có cuộc nghiên cứu nào chỉ ra rằng, việc uống ca cao sẽ gây ra hiện tượng nổi mụn hay nóng trong người. Vì thế, chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm và sử dụng bột ca cao cho các món đồ uống hay món bánh ngon miệng.
2. Một số lưu ý khi sử dụng bột ca cao hàng ngày
Việc sử dụng bột ca cao là tốt cho sức khỏe, nhưng cũng cần tuân thủ cách chế biến và liều lượng sử dụng phù hợp:
Khi pha chế đồ uống từ ca cao, bạn có thể thêm đường hoặc sữa sẽ làm cho hương vị của thức uống thêm đậm đà và thơm ngon hơn. Tuy nhiên, không nên thêm vào quá nhiều, vì đường và sữa trong đồ uống có thể dẫn đến hiện tượng béo phì, thừa cân.
Ca cao được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng không nên lạm dụng, sử dụng ca cao quá nhiều vì sẽ có thể gây ra tình trạng nghiện ca cao, thậm chí là chán ăn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Liều lượng được chuyên gia khuyên dùng là khoảng 2 cốc ca cao mỗi ngày.
Ca cao cũng gần tương tự như cà phê, có khả năng làm tinh thần tỉnh tão, minh mẫn hơn. Nhưng nếu bạn sử dụng ca cao vào buổi tối thì sẽ làm cho bạn bị khó ngủ, ngủ không sâu. Vì thế, nên tránh việc sử dụng ca cao vào buổi tối để có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu.
3. Hướng dẫn pha bột ca cao thơm ngon chuẩn vị
Để có một ly ca cao nóng thơm ngon chuẩn vị, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Để bột ca cao hòa tan hoàn toàn trong nước, bạn nên sử dụng nước nóng khoảng 80 độ C. Với nhiệt độ nước như thế này, bột ca cao sẽ dễ dàng tan ra và giữ được hương vị béo thơm, hấp dẫn hơn so với việc pha bằng nước ấm hay nước lạnh.
Chỉ nên sử dụng một lượng bột ca cao vừa đủ cho một lần uống. Không phải cứ sử dụng càng nhiều là sẽ càng tốt. Nếu sử dụng một lượng bột ca cao quá nhiều cho một lượng nước ít ỏi sẽ khiến bột ca cao không thể hòa tan được hết. Việc này vừa lãng phí lại vừa khiến đồ uống của bạn không được thơm ngon như mong muốn. Với mỗi ly nước nóng khoảng 200ml, bạn chỉ nên pha cùng 2 muỗng cà phê bột ca cao hòa tan là được.
Khi pha đồ uống ca cao, bạn có thể cho thêm đường nhưng sẽ ngon hơn khi sử dụng sữa đặc. Vì sữa đặc sẽ làm cho hương vị của ly ca cao nóng dịu ngọt và quá trình hòa tan cũng nhanh chóng hơn. Tỷ lệ pha bột ca cao và sữa đặc thông thường sẽ là 1:1, nếu bạn yêu thích vị đắng hơn thì hãy giảm lượng sữa đặc xuống và ngược lại, nếu yêu thích vị ngọt thì tăng lượng sữa đặc lên.
Việc khuấy đều ca cao khi cho vào nước nóng cũng cần thực hiện đúng cách. Nếu không muốn ly ca cao của mình sẽ bị lợn cợn khi thưởng thức thì hãy dùng dụng cụ đánh trứng để khuấy đều cho đến khi đồ uống bắt đầu sủi bọt là được. Nếu không dùng đồ đánh trứng, bạn cần sử dụng tay với lực thật nhẹ để khuấy đều hỗn hợp cho đến khi bột ca cao hòa tan hoàn toàn vào nước nóng.
Thông qua những thông tin được chia sẻ trên đây, bạn đã không cần phải lo lắng rằng bột ca cao sẽ gây ra tình trạng nóng trong người hay nổi mụn trên da nữa. Sử dụng bột ca cao đúng cách một một lượng vừa đủ hàng tuần sẽ mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bản thân.
